Hausgemachte Formeln zum schnellen Abnehmen Spanisch

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Bei einem Tapas-Abend geht es ja auch eher um Beisammensein und langsames Essen. Beherzigen Sie unsere Tipps und trinken zwischendurch viel Wasser.

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Wer abnehmen will, muss nicht komplett auf Brot und Kuchen verzichten. Man darf sich Brot gönnen, nur eben das richtige.

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Ich mache eine Keto-Schneiddiät, aber ich weiß nicht, wie ich normalerweise Kohlenhydrate konsumieren soll, oder ich muss reduzieren und wenig essen. Quem puder ajudar, danke!.